Viikko 31 - pari vuotta eteenpäin
On kuin olisi aikakoneella tehty hyppäys vuoteen 2024. Pätkittäinen treenausinnostus jatkuu aina vain. Nyt on tähtäimessä Vaarojen maraton Kolilla lokakuussa. Juoksupainotteista siis olisi luvassa treenien suhteen. Sen pidemmittä puheitta asiaan: Maanantai Iltarastit! Taatun hikistä meininkiä. En tiedä mikä siinä on, mutta vaikka menisin metsään marjoja poimimaan, niin hiki puskee pintaan. Sykkeitten osalta mentiin pääasia PK2-alueella (45%), myös VK1(30%). Rastit löytyi suhteellisen kivuttomasti ja maasto oli muutenkin mieluista. Tiistai Kehonhuoltopäivä , rullailin ja venyttelin. Keskiviikko Tein voimaharjoittelua ulkokuntosalilla. Lähistöllä sijaitsee onnekseni yksi oikein hyvin varustettu ulkokuntosali. On se kyllä myös suosittu, mutta aina sinne sekaan mahtuu Torstai Polkujuoksentelua. Sykkeet pysyi pk-alueella oikein nätisti. Tämä on jo sinänsä saavutus minulle, jolla aina tahtoo askellajin vaihtuessa juoksuun sykkeet lähteä nousukiitoon. Keuhkot tuntuivat hieman tukk...